Treino do Dia – Burpee, Deadlift e Pull Ups
Bom Dia Pessoal, Como nossa semana é dominante de quadril…vamos colocar “peso” pelo menos começar a por peso, gradativamente…técnica e […]
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Bom dia Pessoal, Hoje vamos repetir o que a exatamente 1 ano fizemos, no dia 4 e 5 de fevereiro […]
Bom dia Pessoal, Como foram de final de semana? Já começamos o mês de fevereiro no sábado com uma boa […]
Bom dia Pessoal, Já estamos em Fevereiro! 1 mês já foi…e o que você fez até agora pra mudar a […]