WOD 14.1 Open – Double Under e Power Snatch
Bom dia Pessoal, Acima segue o vídeo ilustrativo das regras e formas do treino É pessoal, chegou! depois de tanta […]
Bom dia Pessoal, Acima segue o vídeo ilustrativo das regras e formas do treino É pessoal, chegou! depois de tanta […]
Bom dia Pessoal, Pronto, chegou a pior época para todos aqueles que programam o treino dos seus alunos, o Open.Isso […]
Bom dia Pessoal, É amanha! Como vai a ansiedade? Pois é…ta chegando, temos que treinar…mas como treinar pra uma coisa […]
Bom dia Pessoal, Hoje quero deixar marcado aqui no post e Parabenizar a todos que estão treinando e evoluindo DIARIAMENTE! […]
Bom dia Pessoal, Como foram de final de semana? Esta semana promete hem! Quinta feira saberemos qual será o PRIMEIRO […]
Bom dia Pessoal, Hoje pra fechar mais uma semana, vamos com um dos exercícios mais completos de todos e por […]
Bom dia Pessoal, Hoje é dia de Swing pessoal, mas não se assustem com o que faremos (brincadeiras aparta,rs), eu […]
Bom dia Pessoal, Agora vai…esse é pra quem é coordenado…rs…já nos preparando e entrando no ritmo do carnaval, vamos pular […]
Bom dia Pessoal, Hoje já repetiremos um desafio muito bacana que é a Dona Karen…rs…não as alunas…mas sim um dos […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos com um dos exercícios mais completos de todos de forma básica, pois engloba tudo de […]