Bom dia Pessoal, Hoje já quero ver o que vocês estão absorvendo de conhecimento das semanas passadas…Me mostrem o que […]

Bom dia Pessoal, Pra finalizar a semana vamos colocar um pouco de peso pra não perder o costume do básico! […]

Bom dia Pessoal, E ai já se inscreveram no Open? eu já…em busca do preparo final pra esse desafio vamos […]

Bom dia Pessoal, Já estão abertas as inscrições para o Open da CROSSFIT, eu já me inscrevi e voces? ao […]

Bom dia Pessoal, Esse é pra você que se acha velho, acima do peso e que não pode nada…assista esse […]

Boa Tarde Pessoal, E hoje vamos pra um aeróbico bem divertido! Tentem ser rápidos pra não se cansar! Pois quanto […]

Bom dia Pessoal, E ai como foram de final de semana? descanso? dor? saudades? preguiça? muita atividade? agora que o […]

Bom dia Pessoal, Já que estamos Voltando ao Básico…hoje colocaremos o nosso dia a dia a prova…Aposto que todo mundo […]

Bom dia Pessoal, E o corpo já voltou ao ritmo? Quem disse que o Básico seria facil? Na minha opinião […]

Bom dia Pessoal, Como estão as novidades? Gostando? percebam que acada dia que passa está ficando mais legal!? Porém sem […]