Treino do Dia – Back Squat e Pull Ups
Bom dia Pessoal, Impressionante como só 1 exercício pode acabar conosco neurologicamente! Viram como não precisamos simplesmente modificar aleatoriamente pra […]
Bom dia Pessoal, Impressionante como só 1 exercício pode acabar conosco neurologicamente! Viram como não precisamos simplesmente modificar aleatoriamente pra […]
Bom dia Pessoal, E como foi o treino de ontem? Quando vocês pensaram que o unico exercício com peso seria […]
Bom dia Pessoal, Depois de um treininho sem muitas palavras, hoje vamos conversar um pouco…em breve teremos um novo desafio […]
Bom dia Pessoal, Sem muitas palavras hoje, bora pras barras de hoje…por favor no minimo 1 série por minuto hem […]
Bom dia Pessoal, Pra quem perdeu…neste final de semana tivemos 2 eventos únicos! Um deles foi na sexta termos treinado […]
Bom dia Pessoal, Graças a Deus chegamos ao fim de mais um desafio…100 dias seguidos fazendo flexões de braço progressivamente…primeiro […]
Bom dia Pessoal, Depois de uma sequencia muito bacana e bem básica de quase 200 repetições…hoje vamos ao básico do […]
Bom dia Pessoal, Sabadão é a nossa entrega do desafio das 100 flexões então nada mais justo do que esta […]
Bom dia Pessoal Hoje estamos no dia 97! ou seja 97 flexões já tinhamos que estar assim como na foto! […]
Bom dia Pessoal, Já perceberam que estamos na reta final das flexões de braço? E que quem está até agora […]