Treino do Dia – Back Squat e Pull Ups

Bom dia Pessoal, Impressionante como só 1 exercício pode acabar conosco neurologicamente! Viram como não precisamos simplesmente modificar aleatoriamente pra […]

Treino do Dia – Burpee e Thruster

Bom dia Pessoal, Pra quem perdeu…neste final de semana tivemos 2 eventos únicos! Um deles foi na sexta termos treinado […]