Ultimo Treino do Dia – Oficial

Bom dia Pessoal, Em homenagem a Bianca Trincado Martinez e seu 1 aninho, faremos exercícios que sei que ela já faz…de uma […]

Treino do Dia – Burpee e Barra

Bom dia Pessoal, O ano está acabando e eu não poderia deixar de sugerir um treino com o nosso amigo […]

61 Flexões! Não pode perder!

  Bom dia Pessoal, Agora não dá mais pra parar…61 flexões hoje! se perder um dia se quer complica a […]

Treino do Dia – Christine

Bom dia Pessoal, Como foi o final de semana de vocês? o nosso foi uma benção! Cheio de surpresas e […]

Treino do Dia – Grace "Aerea"

Bom dia Pessoal, E pra fecharmos a semana…um desafio em particular como sugestão de treino…não quero ouvir um barulho se […]