Treino para Férias – Sem Desculpas!
Bom dia Pessoal, A pedidos, abaixo segue uma lista de treinos (100 pra ser mais exato) que podem ser realizados […]
Bom dia Pessoal, A pedidos, abaixo segue uma lista de treinos (100 pra ser mais exato) que podem ser realizados […]
Bom dia Pessoal, Em homenagem a Bianca Trincado Martinez e seu 1 aninho, faremos exercícios que sei que ela já faz…de uma […]
Bom dia Pessoal, O ano está acabando e eu não poderia deixar de sugerir um treino com o nosso amigo […]
Bom dia Pessoal, Agora não dá mais pra parar…61 flexões hoje! se perder um dia se quer complica a […]
Bom dia Pessoal, Como foi o final de semana de vocês? o nosso foi uma benção! Cheio de surpresas e […]
Bom dia Pessoal, Aproveitaremos as festas de fim de ano (natal e reveion) para fazer alguns ajustes da nossa estrutura […]
Bom dia Pessoal, E pra fecharmos a semana…um desafio em particular como sugestão de treino…não quero ouvir um barulho se […]
Bom dia Pessoal, Hoje é um dia incomum…dia 11 do 12 do 13…logo precisamos fazer algo em sua homenagem…rs…teremos 2 […]
Bom dia Pessoal, Como foram de final de semana? E ai o que acharam de ter livre escolha nos treinos? […]
Bom dia Pessoal, É tá pensando que é moleza…quer moleza? Vai pra academia…rs…Hoje chegamos na metade de nosso desafio…50 flexões! […]