Treino do Dia – Morte em 10 Metros

Bom dia Pessoal, E ele Voltou!! Morte em 10 metros….Muitos sobreviveram ao primeiro veremos no segundo quantos sobrarão! Vamos descansar […]

Desafio das Flexões – 12º Dia

Bom dia Pessoal, E pra ajudar vocês na administração dos dias, eventualmente postarei em qual dia estamos, hoje é o […]

Treino do Dia – Um Pouco de Tudo!

Bom dia Pessoal, Como é que foi o final de semana de vocês? muitas flexões? espero que não tenham esquecido! […]

Treino do Dia – Karen

Bom dia Pessoal, E como estão as flexões de braço? hoje são 8 vezes e não podemos perder o ritmo! […]