Treino do Dia – 1/2 Barbara
Bom Dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de conhecimento, vamos retomar nossas atividades sem peso pra dar […]
Bom Dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de conhecimento, vamos retomar nossas atividades sem peso pra dar […]
Bom dia Pessoal, Hoje ultimo treino da semana, sem muitas palavras…a imagem acima diz tudo já…e lembrando que amanha estarei […]
Bom dia Pessoal, Hoje venho postar minha nova etapa da periodização serão mais 3 treinos novos dando evolução ao que […]
Bom dia Pessoal, Vamos lá…cumprindo a meta do mês que é repetir 1 treino já feito e melhorar os resultados…descansaremos […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana muito bacana no quesito TREINO, segue acima o vídeo dos melhores […]
Bom dia Pessoal, Pra fecharmos a semana…tínhamos que repetir e nos testar em alguma coisa né…então…vamos pra um treino destes […]
Bom dia Pessoal, Hoje venho postar o Terceiro Treino de 3 (vídeo segue acima) que venho fazendo semanalmente pra aumentar minha força e potência pro […]
Bom dia Pessoal, Depois de um treino clássico que foram os 7 minutos de Burpee, vamos trabalhar a estabilização de […]
Bom dia Pessoal, Hoje venho postar o Segundo Treino de 3 (vídeo segue acima) que venho fazendo semanalmente pra aumentar minha força e […]
Bom dia Pessoal, Agora vai…rs… Depois de 1 ano vamos ver no que deu…rs….Alguém lembra deste treino? creio que foi […]