Bom dia Alunos, Os professores estarão comunicando pessoalmente mas faço questão de formalizar, pois algumas mudanças na nossa metodologia estão por vir e preciso que TODOS estejam cientes. Este Mês novamente será o Mês do intensivo de reavaliações físicas. Pra quem não sabe ainda (por qualquer motivo que seja, rs) no Dádva, temos uma avaliação
Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra ver na integra a técnica de hoje Pra Finalizarmos o Mês vamos o tão esperado Snatch com o Kettlebell (KB) preparem as munhequeiras e os antebraços pois ai vem impacto controlado. Esse na minha opinião é o que exige mais do praticante em todos os sentidos, pois é
Bom Dia Pessoal, Clique na imagem pra ver na integra o vídeo ilustrativo da técnica do dia E o mês já esta acabando e como prometido também as técnicas do intensivo de Kettlebell. Então ainda faltam 2 exercícios básicos! Hoje teremos um dos mais completos (assistam no vídeo) e na próxima aula o ultimo e
