Treino do Dia – Shuttle Run

Bom dia Pessoal, Agora vai…chegou o nosso dia, veremos quem é o mais ágil. Sempre pegamos peso e fazemos treinos […]

Treino do Dia – Força de Agachamento

Bom dia Pessoal, Fecharemos a semana com o único exercício que não fizemos muito…Agachamento…rs…então bora por peso…reflitam sobre quanto de […]

Treino do Dia – Annie

Bom dia Pessoal, E Iniciamos mais uma semana cheia de vitórias e conquistas. Vamos em busca de novos desafios e […]