Treino do Feriadão 30/05/13 – Cross Dádva
Bom dia Pessoal, Treino do dia – Escada Crescente de: Squat Clean Wall Ball (6 / 10 kg) Sprint 10m […]
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Bom dia Pessoal, Quem disse que criança não pode fazer levantamento de peso? Clique aqui ou na imagem pra conferir […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem para ver na integra o vídeo ilustrativo de um treino similar feito em novembro […]
Bom dia Pessoal, E pra finalizarmos nossa semana, que por sinal já passou rápido denovo…e isso me assusta por nos […]
Bom Dia Pessoal, Venho relembrar que não teremos a aula de CROSS do dia e horários abaixo: 25/05 – Sábado: 11 h Alguns […]
Bom dia Pessoal, Hoje sem muitas palavras, pois o blog ficou fora do ar pelo wordpress…mas não podemos deixar de […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana maravilhoso em todos os sentidos, profissional , pessoal e espiritual. Começamos […]
Bom dia Pessoal, Hoje nossa programação é diferente das demais, não estamos acostumados com um formato de aula neste sentido, […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem para conferir na integra o vídeo do treino Como está a lombar de vocês? […]
Bom dia Pessoal segue o vídeo dos melhores momentos do treino Bônus do final de semana Como foram de dia […]