• Treino Especial de Cross – PQ Vila Prudente

    Bom dia Pessoal, Faça Parte desta Equipe!!!  Nesta Quarta Feira dia 01 de Maio de 2013 , é Feriado do dia do Trabalho e nada mais justo do que o Dádva Studio estar fechado…porém…TRABALHAREMOS…rs…TODOS…inclusive vocês alunos… Das 10h as 11h no Parque da Vila Prudente , ao lado do crematório da Vila Alpina , sendo

  • Treino do Dia – Terra e Burpee

    Bom dia Pessoal, Clique na imagem acima para assistir na integra o vídeo do meu 1º treino de Terra com Burpee…rs Esta Semana temos feriado na quarta feira , dia do Trabalho! Então todos já sabem…o Dádva Studio estará fechado no dia 01/05/13 quarta feira porém…neste mesmo dia, teremos treino no Parque da Vila Prudente as 10h

  • Treino do Dia – Double Under e Shoulder Press

    Bom dia Pessoal, Como estão as perninhas? rs…hoje o treino vai desenvolver bem a fadiga dos membros superiores…rs…precisamos compensar o ultimo treino. E colocar em pratica de vez os princípios fundamentais da aula. Competência sempre!!! por favor não esqueçam das orientações detalhadas em cada aquecimento e técnica. Treino do Dia – Double Under e Shoulder Press 5