Arbitro Crossfit Oficial – Agora Vai…

Bom dia Pessoal, Arbitro Crossfit – Oficial – Agora Vai… Então como estamos sempre em busca do profissionalismo…mais uma missão […]

Treino do Dia – Grace ou Isabel?

Bom dia Pessoal, Vídeo ilustrativo da técnica do Power Snatch Super Slow E hoje o treino é aberto a escolhas….quem disse […]

Treino do Dia – 20,30,40,50 repetições

Bom dia Pessoal, E o carnaval já passou, vamos pensar na páscoa…rs…época de chocolate e grandes comilanças…rs! Nada disso! foco […]