• Treino do Dia – Bola , Corda e Caixa

    Bom dia Pessoal, Clique na imagem para conferir na integra o vídeo do treino E hoje o treino é básico e fácil pra que possamos aproveitar o final de semana relaxando…rs…divertido e desafiador eu diria…parece fácil né? pois é…faz pra tirar a conclusão….mas pega a bola e a caixa no tamanho e peso certo hem…não

  • Hero Cross – Dádva Studio Presente!

    Bom dia Pessoal, Hoje o post é diferente, não costumo fazer isso, mas quando vemos um talento ou diferencial é importante ressaltar! sempre criticamos e vocês tem a imagem que o professor é um general (é verdade…rs) , mas as veze s precisamos elogiar também. Neste sábado acontecerá o Hero CROSS uma corrida com obstáculos

  • Treino do Dia – Dona Clara Avançado – Cross Dádva

    Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra conferir o vídeo na íntegra  E hoje o treino promete muitas alegrias, faremos um “Up Grade” no treino do workshop e elevaremos para o nosso nível atual…rs…a meta é fazer no mesmo tempo do treino tradicional. Então…se preparem e mandem ver…rs…Contagem regressiva….3…2…1…JÁ! Treino do Dia – D. Clara