Bom dia Pessoal, E hoje o post vem agregar valor ao professor de vocês e mostrar como o condicionamento físico […]

Bom dia Pessoal, E Pra começarmos a semana, chega de moleza! O feriadão já passou, quem tinha que descansar, descansou, […]

Boa Noite Pessoal, E hoje pra dar exemplo a vocês, fiz o treino de lição de casa também…rs…usei ele como […]

Bom dia Pessoal, E como prometido segue abaixo a lição de casa pro feriadão! Como não teremos aula nesta sexta […]

Bom dia Pessoal, E hoje pra encerrar a semana, que voou por sinal! Segue um treininho básico sem muito stress…rs…ah! não […]

Bom dia Pessoal, Clique aqui para ver na integra o vídeo ilustrativo do treino do no youtube Treino do Dia – “GRACE AÉREA” 30 […]

Bom dia Pessoal, Então para quebrar paradigmas dos alunos que ficam comentando que os treinos do sábado sãos os mais difíceis,ou […]

Bom dia Pessoal,  Clique aqui para ver na integra o vídeo dos melhores momentos do treino do Sábado no youtube Essa semana […]

Bom dia a Todos, E esse é pra agitar o final de semana de uma forma lúdica e darmos inicio […]