• Boas Festas , Feliz Natal e Prospero ano Novo!

      Procurando Pilates?   www.dadvastudio.com       Abraços a todos e fiquem na paz…   Tenham uma otima semana abençoada!     Thiago Martinez Educador Físico www.thiagomartinez.com Tudo que você precisa sobre atividade física em um só lugar        

  • Melhore sua aula de Pilates com nossas DICAS!

    Aí vão algumas dicas para um bom aproveitamento na sua aula de pilates: Fique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; Verifique se os equipamentos utilizados estão dimensionados para você; Nunca deixe de respirar. A respiração é fundamental

  • Corredores Aderem ao Pilates, saiba o motivo!

    Olá Pessoal , nesta semana a dica vem da Revista Pilates, um clipping comentando dos beneficios do Pilates com a Corrida ,para isso a materia responde a pergunta… Como os praticantes das modalidades vem tendo suas melhorias? Durante os treinamentos os praticantes equilibram essa prática não só com dieta mas também em sessões dePilates. A