Procurando Pilates? www.dadvastudio.com Abraços a todos e fiquem na paz… Tenham uma otima semana abençoada! Thiago Martinez Educador Físico www.thiagomartinez.com Tudo que você precisa sobre atividade física em um só lugar
Aí vão algumas dicas para um bom aproveitamento na sua aula de pilates: Fique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; Verifique se os equipamentos utilizados estão dimensionados para você; Nunca deixe de respirar. A respiração é fundamental
Olá Pessoal , nesta semana a dica vem da Revista Pilates, um clipping comentando dos beneficios do Pilates com a Corrida ,para isso a materia responde a pergunta… Como os praticantes das modalidades vem tendo suas melhorias? Durante os treinamentos os praticantes equilibram essa prática não só com dieta mas também em sessões dePilates. A
