• Verdades Sobre o Leite

    O leite é uma ótima fonte de cálcio, proteínas, vitaminas A, D e E, além de possuir uma boa quantidade de vitamina B12 – que auxilia no funcionamento do sistema nervoso. O seu consumo é recomendado em todas as fases da vida, apenas sendo excluídos deste grupo as pessoas com intolerância à lactose, um dos

  • Bursite e Pilates

    Bursite é uma inflamação ou irritação da bursa, uma pequena bolsa com líquido que se localiza entre o osso e as estruturas móveis como os músculos, tendões e peles. Envolve as articulações e permite um maior deslizamento entre as estruturas, além de absorver impactos, protegendo os ossos, tendões e tecidos musculares, evitando lesões. Qualquer bursa

  • Ginástica Laboral – Imagem Corporativa , Clima Organizacional e Qualidade de Vida

    Funcionários faltam menos nas empresas que investem em ginástica laboral 10 a 15 minutos de ginastica laboral garantem mais produtividade. Imagem corporativa e clima organizacional também são beneficiados. Os pesquisadores dinamarqueses Jaana Kuoppala e Anne Lamminpaa comandaram uma pesquisa publicada na revista Journal Occupational Medicine, que demonstrou os benefícios dos programas de ginástica laboral: redução