Oque é CrossFit? Na edição nº 647 da revista Época (11/10/2010), foi editada uma matéria sobre o mais novo método de treinamento aplicado a pessoas não atletas chamado Crossfit (seu idealizador foi o americano Greg Glassman). Trata-se de um programa de treinamento físico baseado em três pilares: 1º movimentos funcionais ; 2º exercícios constantemente variados
O QUE SÃO VARIZES São veias dilatadas, cilíndricas, tortuosas e alongadas. Dependendo da fase em que se encontra pode ser de pequeno, médio ou grande calibre. A palavra variz se origina do latim: VARIX que significa SERPENTE, e as veias mais acometidas pela doença são as dos membros inferiores nos pés, pernas e coxas. COMO
O Pilates volta a ter destaque entre os homens, que buscam a modalidade para fortalecer a musculatura, prevenir lesões e ajudar na prática de outos esportes. Embora já exista há mais de 80 anos, o Pilates tem recebido muito destaque recentemente, conquistando novos adeptos a cada dia. Geralmente, os praticantes da modalidade são pessoas do
