• Exercícios caseiros ajudam pacientes com fibromialgia!

      Atividades como limpar a casa e subir escada podem reduzir dores típicas da doença, diz estudo Quem tem fibromialgia pode aliviar os sintomas da doença com exercícios físicos. Mas nem sempre os pacientes conseguem manter uma rotina de atividades devido ao cansaço, às dores e à dificuldade de se deslocar até uma academia ou

  • A Importância do Sono!

    É um total contra-senso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas de sono diário,. Com isso acreditam, provavelmente, que um corpo “treinado” para dormir menos nos permita

  • Novidade: Aparelho une a esteira e bicicleta!

    Fabricante quer proporcionar os benefícios da esteira e meio de transporte Um dos mais comuns aparelhos de ginástica e condicionamento físico é a esteira e um dos mais antigos meios de transporte é a bicicleta. A canadense Bicycle Forest combinou os dois produtos e criou a Treadmill Bike, uma inovação que promete, segundo o fabricante,