Você faz dieta e ainda engorda? Saiba qual pode ser a causa…
Depois de algumas conversas com alunos, verifiquei que muitos deles ainda têm duvidas quanto a dietas, como se alimentar em […]
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A musculação é oferecida, na maioria das academias, com um dos planos básicos. Ou seja, você pode fazer somente a […]
As dietas ricas em fibras e com baixos teores de gorduras saturadas, aliadas a exercícios físicos e a um […]